Cours de Yoga
🌷 Tu souhaites trouver plus de mobilité, de circulation de ton énergie et de relaxation dans ton quotidien ?
🧘🏻♀️ Je propose des cours de Yoga adaptés à tous, mêlant engagement du corps par les postures, exercices de respirations et méditations.
Yoga au Mamashelter
1 dimanche sur 2, je vous retrouve dans ma salle favorite du Mamashelter pour un cours de Vinyasa tout doux!
✨ Prix
Séance à l'unité : 15€
Carte 5 cours : 60€ (1 séance offerte)
🤍 Parrainage
Fais découvrir le Yoga au Mamashelter à un/une ami.e et je t'offre un cours de Yoga pour une prochaine séance!
📍 Lieu & horraire
Mamashelter de Toulouse
1er étage - atelier 1
1 dimanche sur 2 - 9h45 ou 11h
🧘🏻♀️ Le cours
Yoga Vinyasa - tous niveaux. Ce sont des séances qui mêlent engagement et relaxation, avec des adaptations pour tous les corps.
Quel yoga est fait pour toi?
Je te propose différentes approches de Yoga, d'un côté Yang et dynamique et de l'autre, Yin et douce. A adapter selon tes besoins du moment !
Vinyasa Yoga 🌞
Un style de Yoga dynamique qui invite à une harmonie entre le mouvement et le souffle. Parfait si tu souhaites faire circuler ton énergie !
Yin Yoga 🌛
Une pratique introspective et douce, essentiellement au sol, qui cultive la souplesse du corps et la peine conscience.
Le Yoga du sommeil, un style de Yoga où l'on va explorer les visualisations, et le lâcher-prise mental. Sans mouvement, pour une relaxation profonde.
Yoga Nidra 💤
Planning - réservation
Planifiez votre semaine les différentes options de cours. Choisissez un jour et réservez facilement.
Le Yoga est un art de vivre, qui nous invite à chercher l‘équilibre du corps, du mental et de l’esprit.
Grâce à une pratique régulière, nous découvrons que le Yoga n’améliore pas seulement la souplesse physique et la force, mais qu’il invite aussi à cultiver son ouverture, sa résilience et l’observation de soi.
En calmant les fluctuations du mental, nous trouvons l’accès à la sagesse du corps et à son intuition, à nos besoins, pour vivre dans cet état d’équilibre et de vérité.
Le Yoga est un voyage vers Soi, pour qui souhaite y embarquer. Mon intention est de vous accompagner dans ce chemin.
Ma philosophie du Yoga
Localisations
Mes séances de yoga se déroulent dans un cadre apaisant, propice à la détente et à la reconnexion avec soi.
Mamashelter
54-56 Boulevard Lazare Carnot - Toulouse
Peacock
20 Place de la bourse - Toulouse
Hygge
12 Rue Saint-Bertrand - Toulouse
Culture Pilates
38 Allée du Terlon - Montrabé